运动员为什么冰浴进行肌肉恢复？

网球、橄榄球、棒球等大运动量的比赛结束后，很多职业运动员会选择洗冰浴来加快恢复速度，因此国外有不少供应商专供一种可折叠的便携式冰浴机。折叠浴桶配置冰浴机，随时随地开启冰浴享受。

冰浴的科学原理就是，当身体浸在冰水中时，身体的血管会收缩，这样血液内的乳酸就会被顺利排出，从而达到迅速恢复的效果。这种恢复方式也为不少马拉松选手采用，最早是从英国的著名长跑运动员、女子马拉松世界纪录保持者保拉·拉德克里夫那里开始流行的，她曾向媒体表示她的常胜秘诀就是在长跑训练之后，用洗冰浴的方法来解除疲劳，恢复体能。